停止用“压力”来鞭挞自己去做那些需要长期坚持的事情。 转而用心构建一个生动、诱人、发自内心渴望的“愿景”。 让你的行动由“向往”牵引，而不是被“恐惧”推动。 只有这样，你才能轻松、持久地走下去，不再半途而废。